Greek version of the web-siteEnglish version of the web-site                                       Ακαδημία Μαχητικής Τεχνολογίας Jeet Kune Do

Αρχική

Ακαδημία

Εκπαιδευτές

Jeet Kune Do

Filipino Kali

Kuntao Silat

Ομαδικά Τμήματα

Ιδιαίτερα Μαθήματα

Βιβλιοθήκη

Άρθρα

Τεχνικές

Σεμινάρια

Συχνές Ερωτήσεις

Επικοινωνία 

Lameco Astig Combatives Guro Roger Agbulos Athens Greece

 

Lameco Astig Combatives

Η Ακαδημία Μαχητικής Τεχνολογίας Jeet Kune Do διοργανώνει για πρώτη φορά στην Ελλάδα σεμινάριο της Φιλιππινέζικης Πολεμικής Τέχνης Lameco Astig Combatives το Σάββατο 03 Ιουνίου 2017 με τον εκπαιδευτή Roger Agbulos από τις ΗΠΑ!

 

Διάρκεια σεμιναρίου: 4 ώρες (Ώρες: 11:00-15:00)

 

Τιμή σεμιναρίου:

30 Ευρώ (για τα ενεργά μέλη της Ακαδημίας)
40 Ευρώ
(για μη μέλη)

 

Πληροφορίες και κρατήσεις θέσεων: Εκπαιδευτής Ευάγγελος Ζορμπάς, τηλ.: 6946781911

 

Μπορείτε επίσης να δηλώσετε συμμετοχή για το σεμινάριο στο Facebook Event:  

Το σεμινάριο είναι ανοικτό στο ευρύ κοινό σε άτομα άνω των 18 ετών και δεν απαιτείται προηγούμενη εμπειρία.

 

Το σεμινάριο θα διεξαχθεί στην έδρα της Ακαδημίας Μαχητικής Τεχνολογίας Jeet Kune Do, διεύθυνση Δήλου 9 (Κάθετα στην Φορμίωνος, σύνορα Βύρωνα-Καισαριανής). Εύκολη πρόσβαση από το κέντρο της Αθήνας με το λεωφορείο 732 (Στάση 9η Φορμίωνος). Για οδηγίες πως να έρθετε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον Google Χάρτη της Ακαδημίας. Academy's Google Map
 

Guro Roger AgbulosGuro Roger Agbulos

Ο εκπαιδευτής Guro Roger Agbulos από τις ΗΠΑ ξεκίνησε την εκπαίδευσή του το 1990 με τον θρυλικό Punong Guro Edgar Sulite, δημιουργό και επικεφαλή εκπαιδευτή της Φιλιππινέζικης Πολεμικής Τέχνης Lameco Eskrima. Ο Agbulos ήταν ο πρεσβύτερος μαθητής του Sulite και ο πιο τεχνικός μαχητής στην ομάδα του Λος Άντζελες στην Καλιφόρνια και του είχε δωθεί το παρατσούκλι "Mega Eskrima" από τους συμμαθητές του. Όταν απεβίωσε ο Sulite το 1997, ο Agbulos επιδίωξε να εκπαιδευτεί στις πρωταρχικές τέχνες του Lameco, στο Ilustrisimo Kali και στο  De Campo Eskrima 1-2-3. Για μία περίοδο μαθήτευσε με τον Grand Master Rey Galang και τον Grand Master Christopher Ricketts της οργάνωσης Bakbakan Kali Ilustrisimo και αργότερα συνέχισε την εκπαίδευσή του με τον Grand Master Ireneo "Eric" Olavides της οργάνωσης De Campo Eskrima JDC-IO.

 

Μέσα από συνεχή έρευνα και έκθεση σε διάφορες Φιλιππινέζικες Πολεμικές Τέχνες, αναζητώντας τις μαχητικές αρχές που διέπουν σε ρεαλιστικές καταστάσεις αυτοάμυνας, ο Guro Agbulos δημιούργησε το δικό του μαχητικό σύστημα που ονομάζεται Lameco Astig Combatives.  Το σύστημα ξεχωρίζει από τις υπόλοιπες τέχνες και χαρακτηρίζεται από τα εξής στοιχεία: λειτουργικότητα, αποδοτικότητα, οικονομία κίνησης, μη τηλεγραφικά χτυπήματα, συνδυασμοί χτυπημάτων με αλλαγές ρυθμού (Broken Rhythm), προδραστικά χτυπήματα (Pre-emptive Strikes), χτυπήματα αντεπιθέσεων (Counter Strikes), αναχαιτιστικά χτυπήματα (Intercepting Strikes), ψευδεπιθέσεις (Feinting), σωστή διαχείριση και έλεγχος της απόστασης με αποδοτική κινησιολογία ποδιών, καλλιέργεια του χρονισμού (Timing) και έμφαση στο συχνό Knife Sparring και Stick Sparring.

 

Στην ερώτηση τι είναι το Astig Combatives, η πιο απλοϊκή απάντηση είναι:  Προπονητική Μεθοδολογία. Το κύριο χαρακτηριστικό του Astig είναι οι προπονητικοί μέθοδοι που θα εξασφαλίσουν την μαθησιακή πρόοδο και θα κάνουν τις τεχνικές πρακτικές.

 

Η μέθοδος Astig αν και χρησιμοποιεί κοινές τεχνικές που υπάρχουν στις περισσότερες Φιλιππινέζικες Πολεμικές Τέχνες, η έμφαση δεν δίνεται απλά στην συσσώρευση τεχνικών, αλλά στην ανάπτυξη των προσωπικών ψυχοσωματικών δεξιοτήτων (Attributes) του ασκούμενου και στην σωστή αξιοποίηση μηχανικής σώματος (Body Mechanics) για την αποδοτική εκτέλεση των τεχνικών. Πρακτικά αυτό σημαίνει ότι ο ασκούμενος, εξασκείται με ένα περιορισμένο αριθμό δοκιμασμένων λειτουργικών τεχνικών που κατανοεί την ουσία τους, με τέτοιο τρόπο ώστε να αναπτύξει την ικανότητα να μπορεί να τις χρησιμοποιήσει σε πραγματικές συνθήκες μάχης.

 

G.E.S.A.B.I.L.

The foundation of Guro Roger’s art is the GESABIL. GESABIL is an acronym that reflects the 7 point stance of Astig Combatives. It is the heart and soul of the art. Below is the breakdown for GESABIL:

 

1) G – Grip relaxed
2) E – Elbows intact (close to the body)
3) S – Shoulder’s angled (not square)
4) A – Alive hand in place (like a boxer’s position)
5) B – Bent knees (for explosive mobility)
6) I – Imaginary triangle for the footwork (dominant foot forward)
7) L – Load distribution (ideal weight on dominant foot is 60%, back is 40%)

 

If you throw a jab/cross combination you start with proper form, good balance and structure… After you throw your combination you must return back to the ready position with the same proper form, good balance and structure… This is GESABIL!

 

The GESABIL, 7 point stance, is the core of all things Astig. The 7 points will provide each practitioner with an effective fighting form. Once it has been learned, the principles and philosophy of GESABIL will carry over to all combat skills regardless of style.

 

GESABIL is your beginning form. GESABIL is your ending form. All movement evolves from GESABIL and all movement return to GESABIL. There are no exceptions and you should practice it daily.

 

Training the GESABIL:

 

* Solo static in the air: Get in your GESABIL and using the Hammer Principal execute a single Centro Strike with your stick or training blade. Do not raise the elbow. Do not extend the arm to far forward. You are focusing on maintaining GESABIL before and after striking. Complete numerous reps. Go for time or sets. Repeat for Abierto and Serrada Strikes.

 

* Solo with footwork: Add a single step forward, add a single step backwards. Each time executing a Centro Strike. Continue with a single stepping and add two Centro Strikes both forward and back. Repeat for Abierto and Serrada Strikes.

 

* Partner drills: Repeat the above drills but have a partner hold a stick horizontally in both hands at chest level. Strike the stick both statically and with forward and back movement. Strike with the last two inches of your stick. After each strike, return to GESABIL. Repeat with Abierto and Serrada strikes.

 

These are just a few fundamental drills that can be done to develop, reinforce and improve your GESABIL. Work them and create your own drills.

 

Once perfected, your GESABIL will provide you with a simplistic, effective, yet powerful tool to grow and expand in the art of Lameco Astig Combatives.

 

Astig is a Filipino word meaning of “hard core” or “die hard”.
 

Academy Map

Η Ακαδημία Μαχητικής Τεχνολογίας Jeet Kune Do βρίσκεται στην Αθήνα, στην διεύθυνση: Δήλου 9, Καισαριανή (κάθετα στην Φορμίωνος, σύνορα Βύρωνα-Καισαριανής). Εύκολη πρόσβαση από το κέντρο της Αθήνας με το λεωφορείο 732 (Αγ. Φανούριος - Ακαδημία - Ζωοδ. Πηγή) (στάση 9η Φορμίωνος).


Επίσης πρόσβαση με την τοπική Δημοτική Συγκοινωνία του Δήμου Βύρωνα με το λεωφορείο
10 (Καρέας - Ντάνκαν) και το λεωφορείο 20 (Κουταλάς - Αγ. Λάζαρος) (στάση Φωκαίας).


Για οδηγίες πως να έρθετε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον Google Χάρτη της Ακαδημίας.
Academy's Google Map

 

Εγγραφείτε στο Facebook Page της Ακαδημίας για να λαμβάνετε ενημερώσεις για τις δραστηριότητες και τα σεμινάρια που διοργανώνονται.

 

Lameco Astig Combatives Athens Greece