Academy Of Jeet Kune Do Fighting Technology

Μηνιαίο Πρόγραμμα Ομαδικών Προπονήσεων 2012

Ομαδικά τμήματα στην Ακαδημία Μαχητικής Τεχνολογίας Jeet Kune Do κάθε Δευτέρα, Τετάρτη, Παρασκευή με νέο ολοκληρωμένο και ανανεωμένο εκπαιδευτικό πρόγραμμα και σύγχρονη δομή λειτουργίας στην παράλληλη εκπαίδευση και κατάρτιση στις μαχητικές τέχνες Filipino Kali, Jeet Kune Do και MMA-Mixed Martial Arts! Το τρίπτυχο του ολοκληρωμένου Μαχητή...

*** Έναρξη νέας προπονητικής περιόδου και νέων εγγραφών από Τετάρτη 01 Φεβρουαρίου 2012 ***

Οι ομαδικές προπονήσεις Kali-JKD-MMA διεξάγονται κάθε Δευτέρα, Τετάρτη, Παρασκευή (Ώρες: 19:00-20:30).

Μηνιαία τιμή συμμετοχής: 50 Ευρώ

Τα ενεργά μέλη της Ακαδημίας ΔΩΡΕΑΝ μπορούν κάθε Δευτέρα, Τετάρτη, Παρασκευή (Ώρες: 18:30-19:00) να χρησιμοποιήσουν τον χώρο και τον εξοπλισμό της Ακαδημίας για ανάπτυξη φυσικής κατάστασης Conditioning με την χρήση σύγχρονου προπονητικού εξοπλισμού όπως Kettlebells, TRX Suspension, Stability Ball, Medicine Ball, Dumbbells κ.α., καθώς και διεξαγωγή ειδικών προπονητικών MMA Circuits!

Η συμμετοχή σε κάθε σεμινάριο του Ετήσιου Κύκλου Σεμιναρίων είναι ΔΩΡΕΑΝ για τα ενεργά μέλη της Ακαδημίας που ακολουθούν τα ομαδικά προγράμματα της Ακαδημίας, καθώς και έχουν έκπτωση στα σεμινάρια με εκπαιδευτές από το εξωτερικό! Με την ολοκλήρωση κάθε σεμιναρίου, οι συμμετέχοντες θα λαμβάνουν πιστοποιητικό συμμετοχής σεμιναρίου από την Ακαδημία!

Σε κάθε ομαδική προπόνηση οι ασκούμενοι πρέπει να έχουν μαζί τους τον ανάλογο προπονητικό και προστατευτικό εξοπλισμό που απαιτείται, καθώς και μία πετσέτα προσώπου και ένα μπουκάλι νερό!

Οι προπονήσεις της Ρώσικης Μαχητικής Τέχνης διεξάγονται κάθε Τρίτη και Παρασκευή 17:00-19:00.

Επίσης παραδίδονται ιδιαίτερα μαθήματα Private Training στην Ακαδημία με τον εκπαιδευτή Ευάγγελο Ζορμπά! Περισσότερες πληροφορίες

Πληροφορίες:

Εκπαιδευτής Ευάγγελος Ζορμπάς, τηλ.: 6946781911 (τηλεφωνική επικοινωνία μόνο καθημερινές πρωινές ώρες 10:00-12:00)

Simplicity - Rapidity - Efficiency

Analyze, Improvise, Adapt

& Dominate...

Academy Of Jeet Kune Do Fighting Technology

Courage, Discipline, Desire, Respect & Commitment...

Endurance, Physic, Skills & Heart...

...The Ultimate Warrior!

Academy Of Jeet Kune Do Fighting Technology

Substance, Facts & Defined Purpose...

...The Wise Warrior!

Ενδεικτικός συγκριτικός πίνακας της Ακαδημίας Μαχητικής Τεχνολογίας Jeet Kune Do σε σχέση με άλλες σχολές και τέχνες!

	Ακαδημία Μαχητικής Τεχνολογίας JKD	Άλλες σχολές και τέχνες
Χρόνος ομαδικής προπόνησης	2 ώρες (120 λεπτά)	Συνήθως 55 με 90 λεπτά
Κόστος εγγραφής	ΔΩΡΕΑΝ εγγραφή	Συνήθως υπάρχει κόστος εγγραφής
Κόστος προπονητικού ρουχισμού	ΔΕΝ απαιτείται ειδικός ρουχισμός, χρησιμοποιείται απλός άνετος αθλητικός ρουχισμός και αθλητικά υποδήματα	Συνήθως απαιτείται η αγορά ειδικού ρουχισμού ή στολών
Βασικός προπονητικός εξοπλισμός ασκούμενου	Απαιτείται ο ασκούμενος να έχει MMA γάντια, μία προστατευτική μασέλα, ένα ζευγάρι γάντια στόχους, 2 Φιλιππινέζικα ραβδιά rattan και ένα εκπαιδευτικό μαχαίρι. Η Ακαδημία προσφέρει τον εξοπλισμό σε τιμές χονδρικής	Απαιτείται ανάλογη αγορά εξοπλισμού σε τιμές λιανικής
Σεμινάρια με τους εκπαιδευτές της Ακαδημίας	Η Ακαδημία προσφέρει για τα ενεργά μέλη σχεδόν κάθε μήνα ένα επιμορφωτικό ΔΩΡΕΑΝ σεμινάριο με τους εκπαιδευτές της Ακαδημίας	Δεν υπάρχει συνήθως τέτοια παροχή
Σεμινάρια με εκπαιδευτές από το εξωτερικό	Η Ακαδημία προσφέρει για τα ενεργά μέλη πάντοτε ΕΚΠΤΩΣΗ στα σεμινάρια που διοργανώνει με εκπαιδευτές από το εξωτερικό	Κάποιες σχολές προσφέρουν έκπτωση και κάποιες όχι
Ζώνες και εξετάσεις	Η Ακαδημία ΔΕΝ χρησιμοποιεί ζώνες, η διαβάθμιση είναι αξιοκρατική ανάλογα με τον πραγματικό χρόνο εξάσκησης του ασκούμενου (training flight time)	Σχεδόν σε όλες τις σχολές απαιτείται περιοδική εξέταση για την απόκτηση ζώνης με ανάλογο κόστος
Προθέρμανση	Κάθε προθέρμανση ποικίλει με στοιχεία σύγχρονης αθλητικής προπονησιολογίας με ασκήσεις: Body Weight, Cardiovascular, Core Stability, Body Resistance, Isometrics, Isotonics, Isokinetics, Plyometrics και PNF Stretching	Συνήθως η προθέρμανση περιλαμβάνει την επανάληψη μίας συγκεκριμένης ακολουθίας γενικών ασκήσεων γυμναστικής και διατάσεων
Αποθέρμανση	Κάθε αποθέρμανση ποικίλει με στοιχεία Sports Massage, Spinal Adjustment, Joint Manipulation και PNF Stretching	Συνήθως η αποθέρμανση περιλαμβάνει απλώς διατάσεις
Διδασκόμενες τέχνες	Στην Ακαδημία γίνεται παράλληλη εκπαίδευση σε Jeet Kune Do, Filipino Kali και Mixed Martial Arts, με ισορροπημένη εντρύφηση σε όλα τα μαχητικά πεδία (Kicking, Punching, Trapping, Standing Grappling, Ground Grappling, Ground Fighting, Mass Attacks, Street Fighting και ένοπλα σε Edged και Impact Weapons)	Συνήθως διδάσκεται μία συγκεκριμένη τέχνη με κάλυψη ορισμένων μαχητικών πεδίων
Extra προπονησιολογικός χρόνος	Τα ενεργά μέλη της Ακαδημίας ΔΩΡΕΑΝ μπορούν για 30 λεπτά (πριν από κάθε ομαδική προπόνηση) να χρησιμοποιήσουν τον χώρο και τον εξοπλισμό της Ακαδημίας για ανάπτυξη φυσικής κατάστασης Conditioning με την χρήση σύγχρονου προπονητικού εξοπλισμού όπως Kettlebells, TRX Suspension, Stability Ball, Medicine Ball, Dumbbells κ.α., καθώς και διεξαγωγή ειδικών προπονητικών MMA Circuits	Δεν υπάρχει συνήθως τέτοια παροχή
Ομαδικά τμήματα	Οι προπονήσεις διεξάγονται πάντοτε σε ολιγομελή ομαδικά τμήματα έτσι ώστε οι εκπαιδευτές να μπορούν να καθοδηγούν τους ασκούμενους σε προσωπικό επίπεδο για την πιο σωστή και λειτουργική πρόοδό τους. Με αυτόν τον τρόπο, με προσωπική επίβλεψη και καθοδήγηση, η εξέλιξη του ασκούμενου γίνεται πιο αποδοτικά και πιο ταχύρυθμα	Συνήθως τα ομαδικά τμήματα είναι διαχωρισμένα είτε σε αρχάριους και προχωρημένους ή ανάλογα με το επίπεδο ζώνης του ασκούμενου
Ηλικία ασκούμενων	Η Ακαδημία δέχεται άτομα μόνο άνω των 18 ετών (άνδρες και γυναίκες) κατόπιν αποδοχής από τους εκπαιδευτές της Ακαδημίας μέσω προσωπικής συνέντευξης με τον ενδιαφερόμενο ή την ενδιαφερόμενη	Κάποιες σχολές και τέχνες δέχονται μόνο ενήλικους και κάποιες δέχονται ανήλικους και παιδιά
Δωρεάν μάθημα γνωριμίας	Η Ακαδημία προσφέρει ΔΩΡΕΑΝ, κατόπιν μόνο συνεννόησης και χωρίς καμία δέσμευση, προκαθορισμένη συμμετοχή σε μία (1) ομαδική προπόνηση σε όποιον ή όποια ενδιαφέρεται να έρθει να γνωρίσει και να συμμετάσχει ενεργά στις προπονήσεις που διεξάγονται, για να αποκτήσει μία εμπειρική εικόνα των συστημάτων που διδάσκονται ως ενεργός ασκούμενος ή ασκούμενη και όχι ως παθητικός εξωτερικός παρατηρητής.	Κάποιες σχολές απλώς επιτρέπουν στον ενδιαφερόμενο να παρακολουθήσει ως θεατής, μία ομαδική προπόνηση, χωρίς ενεργή συμμετοχή

Academy Of Jeet Kune Do Fighting Technology

Μηνιαία Προγράμματα της Ακαδημίας - Academy's Monthly Programs

3 προπονήσεις κάθε εβδομάδα για ένα μήνα Kali-JKD-MMA (σύνολο 30 ωρών τον μήνα) κάθε Δευτέρα, Τετάρτη και Παρασκευή (19:00-20:30)
2 προπονήσεις κάθε εβδομάδα για ένα μήνα Russian Martial Art (σύνολο 16 ωρών τον μήνα) κάθε Τρίτη και Παρασκευή (17:00-19:00)

Πληροφορίες:

Εκπαιδευτής Ευάγγελος Ζορμπάς, τηλ.: 6946781911

Η Ακαδημία Μαχητικής Τεχνολογίας Jeet Kune Do βρίσκεται στην Αθήνα, στην διεύθυνση: Δήλου 9, Βύρωνας (κάθετα στην Φορμίωνος, σύνορα Βύρωνα-Καισαριανής). Εύκολη πρόσβαση από το κέντρο της Αθήνας με το λεωφορείο 732 (Αγ. Φανούριος - Ακαδημία - Ζωοδ. Πηγή) (στάση 9η Φορμίωνος).

Επίσης πρόσβαση με την τοπική Δημοτική Συγκοινωνία του Δήμου Βύρωνα με το λεωφορείο 10 (Καρέας - Ντάνκαν) και το λεωφορείο 20 (Κουταλάς - Αγ. Λάζαρος) (στάση Φωκαίας).

Για οδηγίες πως να έρθετε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον Google Χάρτη της Ακαδημίας.

Εγγραφείτε στο Facebook Group της Ακαδημίας για να λαμβάνετε ενημερώσεις για τις δραστηριότητες και τα σεμινάρια που διοργανώνονται.