Academy Of Jeet Kune Do Fighting Technology

Ομάδα Εξάσκησης 2010 της

Ρώσικης Πολεμικής Τέχνης:

Η ομάδα εξάσκησης της Ρώσικης πολεμικής τέχνης εξασκείται στην Ακαδημία Μαχητικής Τεχνολογίας Jeet Kune Do για όλο το έτος 2010 κάθε Τρίτη (17:00-19:00) και Παρασκευή (18:00-20:00).

Πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχών για την ομάδα εξάσκησης 2010: Βασίλης Σταματίου,

email: basilio@otenet.gr ή να περάσετε από την Ακαδημία κάθε Τρίτη (19:00-19:30).

Περισσότερο από μία σειρά μαχητικών τεχνικών που ο εκπαιδευόμενος οφείλει να απομνημονεύσει προκειμένου να θεωρηθεί ότι «κατέχει την ύλη», η Ρώσικη Πολεμική Τέχνη είναι ένα σύστημα κινητικών αρχών και εννοιών, το οποίο συνδυάζεται με μία αποτελεσματική προπονητική μέθοδο που επιτρέπει στον ασκούμενο να αυτοσχεδιάζει τις κατάλληλες «απαντήσεις» γιά μία ευρεία γκάμα μαχητικών καταστάσεων. Σύμφωνα με τον Grandmaster Αλεξάντερ Ρετουίνσκι, ιδρυτή του συστήματος ROSS (Γηγενές Ρώσικο Σύστημα Αυτοάμυνας), «...η πολεμική τέχνη δεν είναι κάτι που βρίσκεται εκτός μας. Πολεμική τέχνη είμαστε εμείς οι ίδιοι – απλώς, το έχουμε ξεχάσει». Εκτός από το να παρέχει στον ασκούμενο τις απαραίτητες μαχητικές ικανότητες γιά τις ανάγκες της πραγματικής ζωής, η προπόνηση στη Ρώσικη Πολεμική Τέχνη ασκεί επίσης ευεργετική επιρροή στη βελτίωση της γενικής υγείας του ασκούμενου.

Η προσέγγιση μας στη Ρώσικη Πολεμική Τέχνη είναι μία μέθοδος που ενισχύει τη μαχητική απόδοση, συνδυάζοντας την σύγχρονη έκφραση των παλαιότερων Σλαβικών πολεμικών παραδόσεων με την επιστημονική αντίληψη της ανθρώπινης ψυχοφυσιολογίας και εμβιομηχανικής. Περιέχει στοιχεία του συστήματος ROSS, του Systema RMA και των μαχητικών αγωνισμάτων της Ρώσικης Ομοσπονδίας Ολιστικής Μάχης Russian All-Around Fighting Federation.

Στα αρχικά στάδια της προπόνησης δίνεται μεγάλη έμφαση στην ανάπτυξη της σωστής εμβιομηχανικής κινησιολογίας, που επιτρέπει την παραγωγή σημαντικής δύναμης και την καλλιέργεια συνεχούς ροής κίνησης χωρίς προσπάθεια. Παράλληλα, εισάγεται το στοιχείο της εκμηδένισης της έντασης μέσω της αδιάλειπτης κίνησης, με την χρήση μίας σειράς ασκήσεων δεξιότητας (κυβιστήσεις, ασκήσεις με σχοινί, μακρύ ραβδί και διπλά ραβδιά). Πέραν αυτών, οι ασκούμενοι δουλεύουν πάνω σε πρόσθετες ικανότητες, όπως οι «μαλακές» πτώσεις στο έδαφος με επιστροφή στην όρθια θέση χωρίς προσπάθεια, και η δυνατότητα να απορροφούν ισχυρά κτυπήματα.

Το επόμενο στάδιο προπόνησης περιλαμβάνει την εξερεύνηση των δυνατοτήτων που προσφέρει μία ευρύτατη γκάμα μοναδικών ασκήσεων γιά δύο άτομα προκειμένου να αναπτυχθούν οι απαραίτητες ικανότητες γιά την αυτοάμυνα, όπως οι αποφυγές, τα κτυπήματα, ο χειρισμός των αρθρώσεων, ρίψεις και ανατροπές, η άμυνα από θέση στο έδαφος καθώς και η χρήση (ή η άμυνα απέναντι στην χρήση) όπλων.

Τέλος, οι αποκτηθείσες ικανότητες από την προπόνηση δοκιμάζονται και ενισχύονται σε τεστ πλήρους επαφής με διάφορα σενάρια, καθώς και στο πεδίο των μαχητικών αγωνισμάτων της Ρώσικης Ομοσπονδίας Ολιστικής Μάχης (Russian All Around Federation).

Η ομάδα τελεί υπό την επίβλεψη του πιστοποιημένου εκπαιδευτή Σπύρου Κατσιγιάννη από την Σουηδία.

Στο τρίμηνο (Οκτώβριος 2007, Νοέμβριος 2007 και Δεκέμβριος 2007) διοργανώθηκε στην Ακαδημία εκπαιδευτικός κύκλος της Ρώσικης πολεμικής τέχνης Συστέμα με τον εκπαιδευτή Σπύρο Κατσιγιάννη
17 Νοεμβρίου 2007 διοργανώθηκε στην Ακαδημία σεμινάριο Συστέμα με τους εκπαιδευτές Σπύρο Κατσιγιάννη και Γεράσιμο Νάσο
Τον Μαίο 2008 διοργανώθηκε στην Ακαδημία εκπαιδευτικός κύκλος της Ρώσικης πολεμικής τέχνης Συστέμα με τον εκπαιδευτή Σπύρο Κατσιγιάννη
17 Μαίου 2008 διοργανώθηκε σεμινάριο Συστέμα με τον εκπαιδευτή Σπύρο Κατσιγιάννη
24 Μαίου 2008 διοργανώθηκε σεμινάριο Συστέμα με τον εκπαιδευτή Andreas Weitzel από την Γερμανία
14 και 15 Μαρτίου 2009 διοργανώθηκαν σεμινάρια Συστέμα με τον εκπαιδευτή Σπύρο Κατσιγιάννη
06 και 07 Φεβρουαρίου 2010 διοργανώθηκαν σεμινάρια Συστέμα με τον εκπαιδευτή Alex Kostic από την Σερβία

Οι συμμετέχοντες στην ομάδα εξασκούνται στις βασικές αρχές της ρωσικής πολεμικής τέχνης (αναπνοή, δομή του σώματος, κίνηση) και το ρόλο που παίζει κάθε μία από αυτές στη μάχη σώμα με σώμα. Επίσης, δίνεται έμφαση στην προπονητική μεθοδολογία και στον τρόπο με τον οποίο μπορεί αυτή να εφαρμοστεί για να κάνει αποτελεσματικότερη τη μελέτη οποιασδήποτε άλλης πολεμικής τέχνης. Η ύλη εξάσκησης περιλαμβάνει:

· ασκήσεις αναπνοής, σωματικής χαλάρωσης και σωματικής ενδυνάμωσης,

· ασκήσεις με έναν ή περισσότερους συνασκούμενους με στόχο την φυσική, ανεμπόδιστη αναπνοή και την ενστικτώδη κίνηση κάτω από συνθήκες πίεσης και

· ασκήσεις για την ανάπτυξη μεγάλης δύναμης στα χτυπήματα και αντοχής στην αποδοχή χτυπημάτων, όπως επίσης και για την ανάπτυξη της άκοπης εκτέλεσης τεχνικών ανατροπής του αντιπάλου.

* Οι συμμετέχοντες στην ομάδα εξάσκησης δικαιούνται μία επιπλέον δωρεάν προπόνηση, κάθε εβδομάδα, σε οποιοδήποτε ομαδικό τμήμα της Ακαδημίας.

* Οι συμμετέχοντες στην ομάδα εξάσκησης δικαιούνται έκπτωση, σε όλα τα σεμινάρια που διοργανώνει η Ακαδημία με εκπαιδευτές από το εξωτερικό.

* Τα μέλη της Ακαδημίας που ακολουθούν το Πλήρες Μηνιαίο πρόγραμμα δικαιούνται μία δωρεάν συμμετοχή, κάθε εβδομάδα, στην ομάδα εξάσκησης.

* Μηνιαία η ομάδα εξάσκησης εξασκείται συνολικά 16 ώρες, συν επιπρόσθετα 8 ώρες στα άλλα τμήματα της Ακαδημίας.

Πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχών για την ομάδα εξάσκησης 2010: Βασίλης Σταματίου,

email: basilio@otenet.gr

Ακαδημία Μαχητικής Τεχνολογίας Jeet Kune Do, διεύθυνση: Δήλου 9, Βύρωνας. (Εύκολη πρόσβαση από το κέντρο της Αθήνας με το λεωφορείο 732, στάση 9η Φορμίωνος).

Βιογραφικό του εκπαιδευτή Σπύρου Κατσιγιάννη:

Ο Σπύρος Κατσιγιάννης γεννήθηκε στην Αθήνα το 1969. Ασχολείται με τις πολεμικές τέχνες από το 1985. Είναι εκπαιδευτής στην πολεμική τέχνη του Filipino Kali και προπονητής Γ' κατηγορίας στο κινεζικό άθλημα του San Shou (ή Sanda), με δίπλωμα της Γ.Γ.Α.. Ξεκίνησε την ενασχόλησή του με τη ρωσική πολεμική τέχνη Συστέμα το 2005, με δασκάλους τον ιδρυτή της τέχνης, Μιχαήλ Ρυάμπκο, το γιο του, Δανιήλ Ρυάμπκο, ενώ το καλοκαίρι του 2007, πήρε την άδεια διδασκαλίας του Συστέμα από το Μιχαήλ Ρυάμπκο. Επίσης, έχει μελετήσει παραδοσιακές κινεζικές πολεμικές τέχνες (Eagle Claw Kung Fu, Wing Chun, YiQuan), Jun Fan Jeet Kune Do, Tae Kwon Do και Judo. Κατοικεί στο Gothenburg στην Σουηδία. Μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί του στο email: spyridon.katsigiannis@gmail.com

Συνέντευξη του Σπύρου Κατσιγιάννη Περισσότερα

Training Group 2010 of the

Russian Martial Art:

Vladimir Vasiliev, Spyros Katsigiannis, Mikhail Ryabko and Vasilis Stamatiou

Vagelis Zorbas, Vasilis Stamatiou, Alex Kostic and Spyros Katsigiannis

Vasilis Stamatiou and Vadim Kolganov

Spyros Katsigiannis and Alexander Retuinskih

Spyros Katsigiannis and Vasilis Stamatiou

Daniil Ryabko, Andreas Weitzel and Vasilis Stamatiou

The training group of the Russian martial art is training at the Academy Of Jeet Kune Do Fighting Technology for whole year of 2010 every Tuesday (17:00-19:00) and Friday (18:00-20:00).

Information & registration for the training group 2010: Vasilis Stamatiou, email: basilio@otenet.gr or you can pass from the Academy every Tuesday (19:00-19:30).

The group is under the supervision of the certified instructor Spyros Katsigiannis from Sweden.

During the time period of 3 months (October 2007, November 2007 and December 2007) it was organized at the Academy Boot Camp of the Russian martial art Systema with the instructor Spyros Katsigiannis
17 November 2007 it was organized at the Academy a Systema seminar with the instructors Spyros Katsigiannis and Gerasimos Nassos
Ιn May 2008 it was organized at the Academy Boot Camp of the Russian martial art Systema with the instructor Spyros Katsigiannis
17 May 2008 it was organized a Systema seminar with the instructor Spyros Katsigiannis
24 May 2008 it was organized a Systema seminar with the instructor Andreas Weitzel from Germany
14 and 15 March 2009 they were organized Systema seminars with the instructor Spyros Katsigiannis
06 and 07 February 2010 they were organized Systema seminars with the instructor Alex Kostic from Serbia

The participants to the group are studying the basic principles of the Russian martial art (breathing, body structure, motion) and the role each of them plays in hand-to-hand combat, as well as the training methodology of Systema and the way it can be applied in the study of any other fighting system. The training material includes:

· breathing, relaxation and conditioning exercises,

· partner drills to help develop natural, unimpeded breathing and instinctive movement under stress

· drills to develop the ability to give and receive hard strikes and the ability to perform effortless combat throws.

* The participants to training group have the right of one extra free of charge training session, every week, to any group training of the Academy.

* The participants to training group have discount, to any seminar that the Academy is organizing with instructors from abroad.

* The members of the Academy that follow the Full Monthly program have the right of one free of charge participation, every week, to the training group.

* Monthly the training group is training totally 16 hours, plus additionally 8 hours to the rest of the group training of the Academy.

Information & registration for the training group 2010: Vasilis Stamatiou, email: basilio@otenet.gr

Academy Of Jeet Kune Do Fighting Technology, address: Dilou 9, Vironas, (Athens, Greece). (Easy access from the center of Athens with the bus 732, 9th Formionos bus stop).

Bio of the instructor Spyros Katsigiannis:

Spyros Katsigiannis was born in Athens on 1969. He has been training in martial arts since 1985. He holds instructor status in the combat art of Filipino Kali and he is a nationally certified trainer in the Chinese sport of San Shou (also known as Sanda). He began his study of Systema Russian martial art on 2005 under the founder of the system, Mikhail Ryabko and his son, Daniil Ryabko. In the summer of 2007 he was certified to teach Systema Russian martial art by Mikhail Ryabko. He has also studied traditional Chinese martial arts (Eagle Claw Kung Fu, Wing Chun, YiQuan), Jun Fan Jeet Kune Do, Tae Kwon Do and Judo. He currently lives in Gothenburg in Sweden. You can contact him to the email: spyridon.katsigiannis@gmail.com

Interview of Spyros Katsigiannis More

Ντοκυμαντέρ της σειράς "Go Warrior" του Discovery Channel

με θέμα τις Ρώσικες πολεμικές τέχνες

Discovery Channel's documentary series "Go Warrior"

with subject the Russian martial arts